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8味玉女补乳...

￥200元

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2010-01-13

标签：941qudou.com，固元堂丰胸玉女补乳酥，慈禧，丰胸药膳，中药丰胸，怎样丰胸，如何丰胸，丰胸，玉女盈乳酥，玉女补奶酥，葛根丰胸，木瓜丰胸，丰胸方法，美乳，乳房，丰胸药物，丰满，美体，乳房增大，丰胸食谱，安全丰胸，胸部，整形，假体丰胸，丰胸手术，隆胸，女性，美体

为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。对美胸有效的食物包括；西兰花、粟米、番茄、茄子、木瓜、牛奶、香蕉、苹果等。
　　维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
　　对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

山药+青笋+鸡肝

　　营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　原料：山药、青笋、鸡肝

　　调料：盐、味精、高汤、淀粉

做法：

1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。

　　2、全部原料分别用沸水焯一下。

　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

木瓜+红枣+莲子

　　营养师私房话：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。

　　叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。

原料：木瓜、红枣、莲子

调料：蜂蜜、冰糖

做法：

1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。

　　2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

核桃+松仁+粟米

　　营养师私房话：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。

　　叮咛：炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。

　　原料：核桃、松仁、粟米

　　调料：冰糖、高汤、色拉油

　　做法：1、核桃仁、松仁用油炸熟。

黄豆+青豆+鸡翅
　　营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”？“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢！此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

　　叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

　　原料：黄豆、青豆、鸡翅

　　调料：盐、味精、料酒、高汤

　　做法：黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。

枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
　　营养师私房话：酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素A含量特别丰富。除去美胸效果，这些食物还能促进营养吸收，让女性的脸色更加滋润动人。

　　叮咛：鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特殊情况，也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。

　　原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋

　　调料：冰糖、淀粉

　　做法：1、鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。

花生+黑芝麻
　　营养师私房话：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

　　原料：花生、黑芝麻

　　调料：炼乳、色拉油

做法：

1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

　　2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。

　　3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。

　　4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

　　5、取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。

（3）黄豆蜜糖花生粥

　　材料：黄豆50克，蜜糖20克，花生50克，米1碗。

　　做法：

　　①将黄豆、花生、米洗净，放人锅中加水煮熟。

　　②最后加入蜜糖即可，每周食用3次。

　　（4）当归粥

　　材料：当归10克，米l碗。

　　做法：

　　①当归切碎在清水中慢慢炖煮，把米先煮成饭。

　　②将饭放人当归中，熬半小时至汤稠即可。

乳房过小者的经典食谱【图】- -

　　1.豆浆炖羊肉

　　材料：羊肉片500克，生淮山片200克，豆浆500毫升。

　　调料：油、盐、姜各少许。

　　做法：将准山药去皮，羊肉洗净切成片，和豆浆一起倒人锅中，加清水适量，再加入油、盐、姜，上火炖2小时即成。

　　功效：羊肉温中散寒，化滞，健脾益气，温补肾阳，有通乳下奶作用。山药健脾止泄，补肺益气，温肾益精，治乳腺增生。豆浆味甘，性平，补虚润燥，清热化痰。

　　此菜补气养血，适用于气血虚弱所致乳房偏小。

　　2.牛奶炖花生

　　材料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。

　　做法：

　　①将银耳、枸杞子、花生米洗净。

　　②锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖，煮至花生米烂熟时即成。

　　特点：花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味。

　　功效：花生、牛奶营养丰富，对人体健康有利。此菜可益气养血。由气血虚弱所致乳房扁平的女性，可常食用此菜。

　　3.虾皮鹌鹑蛋

　　材料：虾皮20克，鹌鹑蛋8个，水淀粉、盐各适量。

　　做法：将鹌鹑蛋打入碗中，加人虾皮、盐及水淀粉拌匀，入锅隔水蒸20分钟即成。

　　特点：此菜鲜香，清淡可口。

　　功效：鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、胆固醇等。其性平、味甘，有补五脏、通经活血之功效。鹌鹑蛋所含赖氨酸、胱氨酸都比鸡蛋高，特别是含丰富的脑磷脂、卵磷脂等，所以有补益气血、强身健脑作用。此菜适用于气血虚弱所致乳房偏小的女性。

　　4、玉女补奶酥

　　材料：花生100克，红枣去籽100克，黄豆100克。

　　做法：

　　 ①花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。

　　②将其揉成小球后，再压成圆形(大小可自行决定)。

　　③烤箱预热10分钟，以150℃烘烤15分钟。

　　特点：口感好，

　　5.海带煨鲤鱼

　　材料：海带200克，鲤鱼1条，花生150克，姜、葱少许，植物油50克，精盐适量。

　　做法：

　　①把海带切丝，葱、姜切碎。

　　②用姜、葱煎鲤鱼。

　　③待鲤鱼熟后放人海带丝、花生、适量的水，煮20分钟之后放入油盐即可。

　　特点：鲜美味甜。

　　功效：鲤鱼富含丰乳必备的蛋白质、纤维，食用后大有好处。

丰胸食谱大集合- -

Tag：丰胸食谱集合

食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期，月经来的前七天及后八天〉，吸收快，效果佳。
．芦笋手卷
．盐水虾
．胡萝蔔燉牛肉
．蛤蜊汤

．花生燉猪脚
．豆鼓蚵
．玫瑰香附顺肝汤
．丰胸茶点

．通草猪蹄汤
．参耆玉米排骨汤
．五味猪肚汤
．木瓜牛肉片

．木瓜芝麻糖
．花生猪脚汤
．豆浆红枣粥
．四物丰胸汤

．六君子丰胸汤
．莲子丰胸汤
．大建中丰胸汤
．人蔘养容丰胸汤

．八珍丰胸汤
．青春期少女丰胸汤
．郁芳的美味丰胸汤

居家饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。
（一）芦笋手卷材料：芦笋3支，紫菜1张，草虾去皮3支，沙拉酱少许。
做法：1.将以上材料烫热。
　　　2.放入紫菜中卷起。
作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

（二）盐水虾材料：斑节虾16只，盐，酒，薑片3片，味精少许。
做法：1.水滚之后放 ffb 入虾，加盐，酒及薑。
　　　2.虾变色后捞起即可。
作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

（三）胡萝蔔燉牛肉材料：胡萝蔔半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。
做法：1.胡萝蔔，牛肉同时加热。
　　　2.加入酱油，八角，胡椒，砂糖。
作用成份：胡萝蔔作用原理：胡萝蔔素可防止韧带疲乏、下垂现象。

（四）蛤蜊汤材料：蛤蜊15个，薑片2个，酒2汤匙，盐，味精。
做法：水滚后将蛤蜊，薑片，酒同时放入。
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助於胸部脂肪细胞吸收营养。

（五）花生燉猪脚材料：花生2汤匙，猪脚4两，酱油2汤匙，糖1茶匙，酒2汤匙。
做法：花生，猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油，糖，酒。
作用成份：花生，猪脚。
作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞http://941qudou.com/goods.php?id=22。猪脚含动物胶，可促进女性荷尔蒙分泌。

（六）豆鼓蚵材料：蚵3两，豆鼓1汤匙，葱，薑，蒜，九层塔。
做法：1.起油锅放入葱，薑，蒜爆香。
　　　2.放入蚵同炒。
　　　3.起锅前加入九层塔炒拌，关火。
作用成份：蚵作用原理：蚵具高矿物质，蛋白。

（七）玫瑰香附顺肝汤材料：香附1钱，乾燥玫瑰花7朵，猪肝6两，薑3片，葱2根。
调味料：酒1小匙，太白粉1小匙，盐适量，橄榄油1 小匙。
做法：1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤
　　　2.猪肝洗净，切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。
　　　3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪肝，葱，薑，快火煮片刻，
加入盐，酒调味即可。此方不仅可以丰胸，还能调理经期，疏肝解郁。

（八） 慈禧太后的的丰胸圣品──丰胸茶点
让您胸部长得神不知鬼不觉～ 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为"玉女补乳酥"，传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶，不只叫您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运形提昇。
ａ．玉女补乳酥（“固元堂”941qudou.com玉女补乳酥综合了补益气血中药材，通乳中药材及传统方中的丰胸食材，有效率自然高）
材料：花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克
作法：１．花生及黄豆连皮烘乾后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形
　　　２．将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）　
　　　３．烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分

ｂ．黄耆红枣茶
材料：黄耆3～5片，红枣3粒
作法：用滚水二百cc沖泡，温热时饮用
效果：黄豆－有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣－能生津调节内分泌，促进第二性徵发育（女人丰胸男人壮阳）。花生－含有丰富蛋白质及油脂。

（九）想前凸后翘试试猪肚

通草猪蹄汤产妇缺乳，民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效，也可以发挥在促进胸部发育上，这道汤方，加了炙甘草同煮，目的在加强补中益气、调理脾胃的作用，以便让身体更容易吸收汤中的营养。
材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、薑三片、盐二小匙。
做法：1，猪蹄洗净切半，香菇去蒂、切半备用。
　　　2，滚水中加薑片，快速烫过猪蹄，捞起备用。
　　　3，通草以清水快速沖洗乾净、沥乾，装入棉袋中。
　　　4，将以上所有材料及炙甘草一起放进燉锅，对五、六碗水燉煮，以大火烧滚后，转小火慢燉一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。
　　　5，将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。

（十）参耆玉米排骨汤
党参、黄耆都有补气固元的功效，与玉米、小排骨一起煲汤，不单单为了高汤的鲜美甘甜，还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E，促进造血功能和血液循环，维持荷尔蒙的正常分泌，突显女性天然发育的特徵。
材料：党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。
做法：1，玉米洗净，剁段。
　　　2，小排骨洗净，氽滚水烫去浮沬，捞起备用。
　　　3，将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五、六碗水燉煮，约燉四十分钟，排骨熟透即可落盐调味。

（十一）五味猪肚汤
黄耆、党参、茯苓、白朮、山药，有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分，对各年龄层妇女的发育、养生都有保健作用，这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美身材有帮助。
材料：黄耆、党参、茯苓、白朮、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。
做法：1，猪肚翻面以麵粉或盐巴反覆搓洗乾净，再翻回正面，氽烫去苦、去腥。捞起后，平剖为二，再切大块。
　　　2，将所有药材以清水快速沖洗乾净，与猪肚一起放进燉锅，加水淹过材料，先以大火烧滚，再转小火慢燉一小时，待猪肚完全熟烂，加盐、酒调味。
附註：也可以把猪肚放入电锅，外锅加水三杯，煮至开关跳起，加盐、酒调味。

（十二）木瓜芝麻丰胸效果好
木瓜牛肉片看重煲汤艺术的广东妈妈都知道，木瓜煲猪腱、猪脚汤，对於乳房的发育很有帮助，想借用木瓜的丰胸效果，其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。
材料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。
做法：1，牛肉片用酱油、料酒醃泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。
　　　2，木瓜去子切块。
　　　3，起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。
　　　4，利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌。

（十三）木瓜芝麻糖
芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由於芝麻细小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻糖，用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘。
材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。
做法：1，黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿麵杖将炒熟的芝麻压碎。
　　　2，麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。
　　　3，木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。

（十四）花生猪脚汤
猪脚富含胶质，是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果，这一道花生猪脚汤，妈妈们可以燉来为发育中的女儿健胸，产后的妈妈们，也可以用它来发乳。燉煮时要注意，花生连皮的效果较好，不连皮则是口感胜出。
材料：花生四两、猪脚二个、葱、薑、料酒少许。
做法：1，猪脚先用滚水烫一遍去腥。
　　　2，花生与猪脚放入燉锅中，加四碗水，放下葱、薑、料酒先大火烧开，再转小火燉三小时。
　　　3，花生煮软，猪脚燉烂后，即可加盐调味。

（十五）豆浆红枣粥
功效：润肤、丰胸、让脸色红润
材料：豆浆 500 C.C.、红枣 6 粒、麦片 2大匙、红糖适量
做法：红枣洗净、去籽，豆浆加入红枣煮滚后，转小火煮 10 分钟，再加入麦片，待麦片熟后，加入红糖和匀即成。

（十六）四物丰胸汤：
材料：当归１０克、川芎１０克、白芍１０克、熟地黄１５克。
作法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤汁取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用，
所有丰胸汤方中的碗，请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

（十七）六君子丰胸汤：
材料：人参１５克、白朮１０克、茯苓１２克、陈皮１２克、半夏１２克、炙乾草２克。
作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用；第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。
用法：和四物丰胸汤一样。
功效：丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

（十八）莲子丰胸汤：
材料：人蔘２４克、黄苓１０克、地骨皮１２克、麦冬１０克、石莲肉１５克、白伏苓２０克、黄耆３０克、车前子１０克、甘草１０克、柴胡１５克。
作法：车前子用小火乾炒１０分钟，再将其他材料加入４碗水，煎煮成一碗水汁。
用法：一天分三次饮用，任何时间、温度均可。
功效：丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力。

（十九）大建中丰胸汤：
材料：饴糖６０克、乾薑１５克、党蔘６克、蜀椒９克。
作法：后三味药材加四碗水，用小火煮三十分钟，去渣，喝汤汁。
用法：每次饮用时以饴糖调至顺口的味道，一天饮用三次，任何时间、任何温度均可。
功效：丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。

（二十）人蔘养容丰胸汤：
材料：人蔘１０克、白沭１２克、黄耆３０克、陈皮１０克、桂心５克、远至１０克、甘草３克、当归１０克、茯苓３０克、白芍１２克、熟地黄１５克、五味子６克、大枣二枚、生薑三片。
作法：本药材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时，取汤汁饮用；第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。
用法：一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可；亦可请中药铺制成药丸，早晚各服十五粒。
功效：丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善皮肤乾裂、心悸、失眼。

（二十一）八珍丰胸汤：
材料：当归１０克、串芎１５克、熟地１０克、白芍１２克、人 a4c 蔘１０克、伏苓２０克、白沭１５克、炙甘草１０克。
作法：此药材可煎煮二次，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁；第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
用法：三餐饭前喝半小碗，一日三次。
功效：生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。

（二十二）青春期少女丰胸汤：
材料：桔梗２０克、陈皮１０克、天花粉１５克、木通１５克。
作法：此药材一份也可煎煮成二回，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁；第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
用法：早晚饭前各饮一碗，任何温度均可。
功效：此汤品对青春期中发育的少女们有促进发育的功能，对其他女性则有预防胸部下垂、外扩、坚挺的功效。

（二十三）美味丰胸汤：
材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。
做法：1.黑豆和花生洗净用盐水泡一晚，再以清水洗去盐份。
　　　2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
　　　3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
　　　※注意1.一定要喝冰的，2.早晚都要喝。

天然丰胸食品

食疗:
猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

作法：

1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2.猪尾切块并氽烫。
3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。
猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷！

“做女人挺好！”这句双关的广告词儿，其实说出了广大女性朋友的心声，

但是造物有时就是不公平，让有人“波涛汹涌”，却让一些人“浪静风平”...... 即使“太平公主”作为雅称比“飞机场”要儒雅一些，毕竟是近似侮慢的称谓，也会令芳心备受蹂躏......自信心、乐观心态变成沉实的负担，影响情绪，乃至影响生活乐趣，......想像地推论下去－－是不是也会影响生活幸福、影响家庭稳定、影响事业发展、甚至影响家庭稳固、单位安定团结、影响社会和谐发展！

丰胸似乎和成仙得道一般地难啊！

于是精明的（却追求经济效益的）商家、医家开始打女同胞的主意了：什么注射、填充、隆起，什么按摩、药膏、什么什么油乳，什么什么塑身、隐形x衣等等等等，麻烦和昂贵得很，而且效果还难于预料（关键是本来天资“薄弱的基础”扛不住折腾啊），其实，长久以来美女们都忽略了一个最安全简便的方法——有导向性的结合天然中药的药膳再配合辅助性的食补

丰胸食谱：

第一道：猪尾凤爪香菇汤 材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许.作法：1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。2、猪尾切块并氽烫。3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。猪尾和凤爪皆含丰富的胶质。

第二道：花生卤猪蹄材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

作法：1、将花生洗净，备用。2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。3、将以上材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。4、最後加入适量的盐。花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，可以3天吃1次。

第三道：归芪鸡汤材料：当归1钱、黄芪2钱、鸡腿1只、水4碗

作法：1、鸡腿洗净、切块。2、将鸡腿放入水中大火煮开后放入黄芪，和鸡腿一起炖至7分熟。3、放入当归，煮约5分钟，并加少许盐。当归补血，黄芪补气，挺好的女性朋友是需要气血通顺的。

第四道：牛奶麦片粥材料：牛奶、麦片各适量作法：将两种材料放入锅中加适量的水，小火煮（注意经常搅拌，避免糊底），待麦片膨胀即可熄火。牛奶和麦片富含钙质和高蛋白。

第五道：木瓜炖鱼材 料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的淡水鱼，如鲫鱼、草鱼等)、水4碗、盐少许。作法： 1、木瓜切块放入水中熬汤，先以大火煮开后转小火炖约半小时。2、将鱼切瓦片块，放入一起煮至熟，加少许盐。 青木瓜含有丰富的木瓜酶，此道菜品可依自己的喜好，搭配肉类等。