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2010-01-13

 

 

 

 

六、丰胸美食大放送

首先为大家送上“固元堂”941qudou.com最为推崇的也就是本店的丰胸拳头产品丰胸药膳——玉女补乳酥,因为,一味的只用食补来丰胸一是作用有限,二是可能出现丰身不丰胸的尴尬场景(因为如果乳腺和经络气血不通营养无法顺畅到达胸部,可能人胖了胸部却没进步)“固元堂”941qudou.com玉女补乳酥在原方基础上,以丰胸食材,结合古代传统中医通乳中药材、补益气血中药材,有效率自然大大提高)想详细了解“固元堂”941qudou.com玉女补乳酥成份和服用反馈请点击http://941qudou.com/goods.php?id=22 看最下方产品评论。

 

慈禧太后的的丰胸圣品──玉女补乳酥
让您胸部长得神不知鬼不觉~ 这道丰胸圣品的传统成份是由黄豆、花生、红枣制做而成,古代称它为"玉女补",传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩,可同饮黄耆红枣茶941qudou.com“固元堂”941qudou.com
出品的玉女补乳酥建议以黄酒调服,活血从而促进药效)


a.玉女补材料:花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克
作法:1.花生及黄豆连皮烘乾后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形
   2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定) 
   3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15

 

b.黄耆红枣茶。

材料:黄耆35片,红枣3
作法:用滚水二百cc沖泡,温热时饮用

效果:黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣-能生津调节内分泌,促进第二性徵发育(女人丰胸、男人壮阳)。花生-含有丰富蛋白质及油脂,通乳中药材通乳腺,有利于营养有效送达胸部、脂肪堆积于胸部从而丰胸,补益气血中药材成份则针对了客人中有些体质、气血过于虚弱从而胸部较小的情况(平胸的原因请查阅XXX

 

 

丰胸食谱大集合

 

食补简论

胸部发育丰满的姐妹,她们在饮食上有很多共同点,比如都喜欢吃豆制品,像豆腐、豆浆这些,或者是奶制品,还有一些胶原蛋白丰富的食物,猪脚、鸡爪、肉皮。还有甜酒酿,可以煮蛋做蛋羹,放点冰糖很好吃!有的人说葛粉木瓜粉很有效,但有接触过的个别客人反映,吃这两种没见多大效果,我没试过就不做评价了。 运动也能让胸部富有弹性,能起到丰胸的效果,可不能运动过量强度过大,这样反而会消耗你仅有的胸部脂肪适得其反。平时还可以煲些汤,像猪脚花生或黄豆汤、木瓜鲫鱼汤、海带排骨汤。这些汤都对胸部发育有好处,而且做起来很简单!对了,提醒一下,煲汤时少放点盐!好像效果更好,而且更健康!可见丰胸膳食宝典,或顺着读以下固元堂941qudou.com批量整理的一些经典丰胸食谱

 

 

从总体来说,对丰胸有好处的日常食物有以下几类:

 

为促进青春期乳房发育,或是避免中老年后出现乳房萎缩,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。对美胸有效的食物包括;西兰花、粟米、番茄、茄子、木瓜、牛奶、香蕉、苹果等。
  维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。 
  对于乳房发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的身体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性,下面就列出一些食谱和汤谱来。

 

  

山药+青笋+鸡肝

  营养师私房话:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不 仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感 和色泽。

  原料:山药、青笋、鸡肝

  调料:盐、味精、高汤、淀粉

做法:

1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。

  2、全部原料分别用沸水焯一下。

  3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

 

  

木瓜+红枣+莲子   

  营养师私房话:木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋 补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益 气、滋补身体的作用。

  叮咛:木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适合所有爱美女性。制作这款甜品时,担心体重的女性可以加入元贞糖等无热量甜味剂调味,瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。

原料:木瓜、红枣、莲子

调料:蜂蜜、冰糖

做法:

1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。

  2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

  

核桃+松仁+粟米  

  营养师私房话:核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,还是美 容美发润肤的佳品。更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是 专家推崇的健胸食品。

  叮咛:炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量,建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。

  原料:核桃、松仁、粟米

  调料:冰糖、高汤、色拉油

  做法:1、核桃仁、松仁用油炸熟。

  

黄豆+青豆+鸡翅  
 
  营养师私房话:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素异黄酮类物质,能有效提高体内雌激素 的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而 且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

  叮咛:黄豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

  原料:黄豆、青豆、鸡翅

  调料:盐、味精、料酒、高汤

  做法:黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。

  

枸杞+酒酿+鹌鹑蛋  
   营养师私房话:酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B族维 生素和维生素AE等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料,维生素A含量特别丰富。除去美胸效果,这些食物还能促进营养吸收,让女性的 脸色更加滋润动人。

  叮咛:鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋,但若有特殊情况,也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好,其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。

  原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋

  调料:冰糖、淀粉

  做法:1、鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。

  

花生+黑芝麻  
 
  营养师私房话:花生与黑芝麻以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长 大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成, 故而能起到美胸功效。

  原料:花生、黑芝麻

  调料:炼乳、色拉油

做法:

1、花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。

  2、用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可。

  3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。

  4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。

  5、取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可。

 

 

天然丰胸食品

 

丰胸食谱:

第一道:猪尾凤爪香菇汤

材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许.

作法:

1、香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。

2、猪尾切块并氽烫。

3、将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。

猪尾和凤爪皆含丰富的胶质。

 

第二道:花生卤猪蹄

材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

作法:

1、将花生洗净,备用。

2、猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。

3、将以上材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。

4、最後加入适量的盐。

花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,可以3天吃1次。

 

第三道:归芪鸡汤

材料:当归1钱、黄2钱、鸡腿1只、水4

作法:

1、鸡腿洗净、切块。

2、将鸡腿放入水中大火煮开后放入黄芪,和鸡腿一起炖至7分熟。

3、放入当归,煮约5分钟,并加少许盐。

当归补血,黄芪补气,挺好的女性朋友是需要气血通顺的。

 

第四道:牛奶麦片粥

材料:牛奶、麦片各适量作法:将两种材料放入锅中加适量的水,小火煮(注意经常搅拌,避免糊底),待麦片膨胀即可熄火。牛奶和麦片富含钙质和高蛋白。

 

第五道:木瓜炖鱼

材料:青木瓜半颗、鲜鱼1(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的淡水鱼,如鲫鱼、草鱼等)、水4碗、盐少许。

作法:

1、木瓜切块放入水中熬汤,先以大火煮开后转小火炖约半小时。

2、将鱼切块,放入一起煮至熟,加少许盐。

青木瓜含有丰富的木瓜酶,此道菜品可依自己的喜好,搭配肉类等。

 

 

丰胸经典食谱

 

1.菜谱

 1)花生猪蹄

 材料:花生4两,猪蹄1只,水5碗,盐适量。

 做法:

将花生洗净,备用。   

猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。

将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1个小时。

最后加入适量的盐即可。

 

2)木瓜煲红枣莲子

 材料:木瓜、红枣、莲子。

调料:蜂蜜、冰糖。

 做法: 

红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。 

将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

 

 3)山药青笋炒鸡肝

 材料:山药、青笋、鸡肝。

 调料:盐、味精、高汤、淀粉。

 做法:

 

山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。

全部原料分别用沸水焯一下。

锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

   

 4)核桃松仁粟米羹。

 材料:核桃、松仁,粟米羹

 调料:冰糖、高汤、色拉油。

 做法:

 核桃仁、松仁用油炸熟。

 把粟米、炸熟的核桃仁、松仁按411的量放入锅中,放入适量水,熬成粥即可食用。每天吃三至四勺即可。

 

 

5)黄豆青豆炖鸡翅

 材料:黄豆、青豆、鸡翅。

 调料:盐、味精、料酒、高汤。

 做法:

 黄豆、青豆用开水泡涨,用沸水焯一下,待用。

 把黄豆、青豆放人锅中,加入适量的水,炖至烧开。

 水开后放入鸡翅.炖熟后加入调料即可。

 

     

 6)酒酿枸杞鹌鹑蛋

 材料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋。

 调料:冰糖、淀粉(或高汤、盐、味精、料酒)

 做法:

 鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。

 将酒酿放人砂锅中,加适量冰糖和水,下人枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。

 或将全部原料放人砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后即成。

 

     

 

2.美胸饮品

 1)黄耆红枣茶(很好的活血补血类)

 材料:黄耆35片,红枣3粒。

 做法:用滚水200毫升冲泡,温热时饮用。

 2)牛奶麦片茶

 材料:牛奶、麦片各适量。

 做法:将两种材料以小火煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。

 

3.美胸靓汤

 1 木瓜炖鱼

 材料:青木瓜半个,鲜鱼1尾(随个人喜好选择适合熬汤的鱼),水4碗,盐少许。

 做法:

先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。

 将鱼切块,放人一起煮熟,并加少许盐即可。

  

2)人参莲子汤

 材料:人参5,莲子20,冰糖10

 做法:把莲子和冰糖放入汤盆中,加两碗水,炖12小时即可。

 

3)丝瓜瘦肉汤

 材料:丝瓜片300,瘦猪肉片100,豆浆500毫升,盐少许。

 做法:将豆浆放入锅中,煮沸5分钟后加入丝瓜片、猪肉片,搅匀,煮至肉熟,加盐调味即成。

 丝瓜含皂甙、瓜氨酸、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。其味甘,性凉,有清热利肠、凉血解毒、活络通经等功效。

 

4)黄豆排骨藕汤

 材料:猪排骨500,藕1000,黄豆50,大枣10枚,黄芪20,通草20,生姜片、盐各适量。

 做法:

 将猪排骨洗净,剁成块,藕、黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好,做成药包。

 锅内加水,用中火烧开,放入排骨、藕、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拣去药包,加盐调味即成。

 

 5)归芪鸡汤

材料:当归1钱,黄芪2钱,鸡腿1只,水4碗。

做法:

先将鸡腿洗净并切块。

再将鸡腿放入水中,以大火煮开。

接着放人黄芪,和鸡腿一起炖至七成熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。   

 

 6)猪尾凤爪香菇汤

 材料:猪尾2只,凤爪3只,香菇3朵,水6碗,盐少许。

 做法:

香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。

猪尾切块并氽烫。

将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,然后加入少许盐即可。

 

 4.丰胸靓汤、粥

1)菟丝粥

 材料:菟丝子1,米1碗。

 做法:

 将菟丝子装入纱布袋,泡水12小时。

 将米洗净,把纱布袋放入米内,加水煮成粥。

 煮好后将纱布袋取出,即可食用。

  

2)荔枝粥

 材料:干荔枝15(去壳取肉)、莲子、淮山药各90、瘦肉250

 做法:

 先把粥煮熟。

 把上述材料放人粥中煮透。每周吃2次。

 

3)黄豆蜜糖花生粥

 材料:黄豆50,蜜糖20,花生50,米1碗。

 做法:

 将黄豆、花生、米洗净,放人锅中加水煮熟。

 最后加入蜜糖即可,每周食用3次。

 

4)当归粥

 材料:当归10,米l碗。

 做法:

 当归切碎在清水中慢慢炖煮,把米先煮成饭。

 将饭放人当归中,熬半小时至汤稠即可。

  

 

乳房过小者的经典食谱

1.豆浆炖羊肉

材料:羊肉片500,生淮山片200,豆浆500毫升。

调料:油、盐、姜各少许。

做法:将准山药去皮,羊肉洗净切成片,和豆浆一起倒人锅中,加清水适量,再加入油、盐、姜,上火炖两小时即成。

功效:羊肉温中散寒,化滞,健脾益气,温补肾阳,有通乳下奶作用。山药健脾止泄,补肺益气,温肾益精,治乳腺增生。豆浆味甘,性平,补虚润燥,清热化痰。

此菜补气养血,适用于气血虚弱所致乳房偏小。

2.牛奶炖花生

材料:花生米100,枸杞子20,银耳30,牛奶1500毫升,冰糖适量。

做法:

将银耳、枸杞子、花生米洗净。

锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖,煮至花生米烂熟时即成。

特点:花生米酥烂,汤奶味浓厚,略有甜味。

功效:花生、牛奶营养丰富, 对人体健康有利。此菜可益气 养血。由气血虚弱所致乳房扁平的女性,可常食用此菜。

     

3.虾皮鹌鹑蛋

材料:虾皮20,鹌鹑蛋8个,水淀粉、盐各适量。

做法:将鹌鹑蛋打入碗中,加人虾皮、盐及水淀粉拌匀,入锅隔水蒸20分钟即成。

特点:此菜鲜香,清淡可口。

功效:鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、胆固醇等。其性平、味甘,有补五脏、通经活血之功 效。鹌鹑蛋所含赖氨酸、胱氨酸都比鸡蛋高,特别是含丰富的脑磷脂、卵磷脂等,所以有补益气血、强身健脑作用。此菜适用于气血虚弱所致乳房偏小的女性。
 

4玉女补

材料:花生100,红枣去籽100,黄豆100

做法:

花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。

将其揉成小球后,再压成圆形(大小可自行决定)

烤箱预热10分钟,以150烘烤15分钟。

特点:口感好,

  

5.海带煨鲤鱼

材料:海带200,鲤鱼1条,花生150,姜、葱少许,植物油50,精盐适量。

做法:

把海带切丝,葱、姜切碎。

用姜、葱煎鲤鱼。

待鲤鱼熟后放人海带丝、花生、适量的水,煮20分钟之后放入油盐即可。

特点:鲜美味甜。

功效:鲤鱼富含丰乳必备的蛋白质、纤维,食用后大有好处。

 

 

 

丰胸食谱大集合- -

Tag 丰胸   美胸  丰胸药膳  丰胸食品  食补丰胸  丰胸 

                                          

食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期,月经来的前七天及后八天〉,吸收快,效果佳。
.芦笋手卷
.盐水虾
.胡萝蔔燉牛肉
.蛤蜊汤

.花生燉猪脚
.豆鼓蚵
.玫瑰香附顺肝汤
丰胸茶点

.通草猪蹄汤
.参耆玉米排骨汤
.五味猪肚汤
.木瓜牛肉片

.木瓜芝麻糖
.花生猪脚汤
.豆浆红枣粥
.四物丰胸

.六君子丰胸
.莲子丰胸
.大建中丰胸
.人蔘养容丰胸

.八珍丰胸
.青春期少女丰胸
.郁芳的美味丰胸


居家饮食自行搭配调理,多补充弹力素及胶原蛋白。
(一)    芦笋手卷

材料:

芦笋3支,紫菜1张,草虾去皮3支,沙拉酱少许。
做法:

1.将以上材料烫热。
2.
放入紫菜中卷起。
作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

 

(二)    盐水虾

材料:

斑节虾16只,盐,酒,薑片3片,味精少许。
做法:

1.水滚之后放入虾,加盐,酒及薑。
2.
虾变色后捞起即可。
作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

 

(三)    胡萝蔔燉牛肉

材料:胡萝蔔半条,牛肉3两,盐,酱油,八角,胡椒,砂糖1汤匙。
做法:

1.胡萝蔔,牛肉同时加热。
2.
加入酱油,八角,胡椒,砂糖。
作用成份:胡萝蔔作用原理:胡萝蔔素可防止韧带疲乏、下垂现象。

 

(四)    蛤蜊汤

材料:蛤蜊15个,薑片2个,酒2汤匙,盐,味精。
做法:水滚后将蛤蜊,薑片,酒同时放入。
作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助於胸部脂 肪细胞吸收营养。

 

(五)    花生燉猪脚

材料:花生2汤匙,猪脚4两,酱油2汤匙,糖1茶匙, 2汤匙。
做法:花生,猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油,糖 ,酒。
作用成份:花生,猪脚。
作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶,可促进女性荷尔蒙分泌。

 

(六)    豆鼓蚵

材料:蚵3两,豆鼓1汤匙,葱,薑,蒜,九层塔。
做法:

1.起油锅放入葱,薑,蒜爆香。
2.
放入蚵同炒。
3.
起锅前加入九层塔炒拌,关火。
作用成份:蚵作用原理:蚵具高矿物质,蛋白。

(七)    玫瑰香附顺肝汤

材料:香附1钱,乾燥玫瑰花7朵,猪肝6两,薑3片, 2根。
调味料:酒1小匙,太白粉1小匙,盐适量,橄榄油1 小匙。
做法:1.将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤
   2.猪肝洗净,切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。
   3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,入猪 肝,葱,薑,快火煮片刻,
加入盐,酒调味即可。 此方不仅可以丰胸,还能调理经期,疏肝解郁。

    慈禧太后的的丰胸圣品──丰胸茶点
让您胸部长得神不知鬼不觉~ 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成,古代称它为"玉女补",传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶,不只叫您胸围卓然挺拔,更能让体内五脏运形提昇

a.玉女补“固元堂”941qudou.com玉女补乳酥综合了补益气血中药材,通乳中药材及传统方中的丰胸食材,有效率自然高)
材料:花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克
作法:1.花生及黄豆连皮烘乾后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形
   2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定) 
   3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15

b.黄耆红枣茶
材料:黄耆35片,红枣3
作法:用滚水二百cc沖泡,温热时饮用
效果:黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣-能生津调节内分泌,促进第二性徵发育(女人丰胸、男人壮阳)。花生-含有丰富蛋白质及油脂。

(九)    想前凸后翘 试试猪肚

通草猪蹄汤 产妇缺乳,民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效,也可以发挥在促进胸部发育上,这道汤方,加了炙甘草同煮,目的在加强补中益气、调理脾胃的作用,以便让身体更容易吸收汤中的营养。
材料:通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、薑三片、盐二小匙。
做法:1,猪蹄洗净切半,香菇去蒂、切半备用。
   2,滚水中加薑片,快速烫过猪蹄,捞起备用。
   3,通草以清水快速沖洗乾净、沥乾,装入棉袋中。
   4,将以上所有材料及炙甘草一起放进燉锅,对五、六碗水燉煮,以大火烧滚后,转小火慢燉一小时,待蹄肉熟透,加盐调味,熄火。
   5,将通草捞起丢弃,饮汤吃猪脚。

(十)    参耆玉米排骨汤
党参、黄耆都有补气固元的功效,与玉米、小排骨一起煲汤,不单单为了高汤的鲜美甘甜,还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E,促进造血功能和血液循环,维持荷尔蒙的正常分泌,突显女性天然发育的特徵。
材料:党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。
做法:1,玉米洗净,剁段。
   2,小排骨洗净,氽滚水烫去浮沬,捞起备用。
   3,将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内,加五、六碗水燉煮,约燉四十分钟,排骨熟透即可落盐调味。

(十一)    五味猪肚汤
黄耆、党参、茯苓、白朮、山药,有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分,对各年龄层妇女的发育、养生都有保健作用,这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美身材有帮助。
材料:黄耆、党参、茯苓、白朮、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。
做法:1,猪肚翻面以麵粉或盐巴反覆搓洗乾净,再翻回正面,氽烫去苦、去腥。捞起后,平剖为二,再切大块。
   2,将所有药材以清水快速沖洗乾净,与猪肚一起放进燉锅,加水淹过材料,先以大火烧滚,再转小火慢燉一小时,待猪肚完全熟烂,加盐、酒调味。
附註:也可以把猪肚放入电锅,外锅加水三杯,煮至开关跳起,加盐、酒调味。

(十二)    木瓜 芝麻 丰胸效果好
木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道,木瓜煲猪腱、猪脚汤,对於乳房的发育很有帮助,想借用木瓜的丰胸效果,其实不只老广的木瓜煲汤,像这道木瓜牛肉片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。
材料:木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。
做法:1,牛肉片用酱油、料酒醃泡半小时,加少许芡粉抓拌一下。
   2,木瓜去子切块。
   3,起油锅,放下牛肉片爆炒,待一变色即刻起锅。
   4,利用锅里余油炒木瓜,略软即可盛起铺在盘中,再将牛肉片铺在木瓜上,趁热上桌。

(十三)    木瓜芝麻糖
芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由於芝麻细小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘。
材料:黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。
做法:1,黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿麵杖将炒熟的芝麻压碎。
   2,麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。
   3,木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖在木瓜上。

(十四)    花生猪脚汤
猪脚富含胶质,是很好的美肤丰胸食材。花生有催乳效果,这一道花生猪脚汤,妈妈们可以燉来为发育中的女儿健胸,产后的妈妈们,也可以用它来发乳。燉煮时要注意,花生连皮的效果较好,不连皮则是口感胜出。
材料:花生四两、猪脚二个、葱、薑、料酒少许。
做法:1,猪脚先用滚水烫一遍去腥。
   2,花生与猪脚放入燉锅中,加四碗水,放下葱、薑、料酒先大火烧开,再转小火燉三小时。
   3,花生煮软,猪脚燉烂后,即可加盐调味。

(十五)    豆浆红枣粥
功效:润肤、丰胸、让脸色红润
材料:豆浆 500 C.C.、红枣 6 粒、麦片 2大匙、红糖适量
做法:红枣洗净、去籽,豆浆加入红枣煮滚后, 转小火煮 10 分钟,再加入麦片, 待麦片熟后,加入红糖和匀即成。

(十六)    四物丰胸汤:
材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克
作法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用,
所有丰胸汤方中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。
用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。

(十七)    六君子丰胸汤:
材料:人参15克、白朮10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙乾草2克
作法:第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后,滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时,取汤汁饮用。
用法:和四物丰胸汤一样。
功效:丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

(十八)    莲子丰胸
材料:人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克
作法:车前子用小火乾炒10分钟,再将其他材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。
用法:一天分三次饮用,任何时间、温度均可。
功效:丰胸除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力。

(十九)    大建中丰胸汤:
材料:饴糖60克、乾薑15克、党蔘6克、蜀椒9克
作法:后三味药材加四碗水,用小火煮三十分钟,去渣,喝汤汁。
用法:每次饮用时以饴糖调至顺口的味道,一天饮用三次,任何时间、任何温度均可。
功效:丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。

(二十)    人蔘养容丰胸汤:
材料:人蔘10克、白沭12克、黄耆30克、陈皮10克、桂心5克、远至10克、甘草3克、当归10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黄15克、五味子6克、大枣二枚、生薑三片。
作法:本药材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时,取汤汁饮用;第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。
用法:一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可;亦可请中药铺制成药丸,早晚各服十五粒。
功效:丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善皮肤乾裂、心悸、失眼。

(二十一)    八珍丰胸汤:
材料:当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人 a4c 10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克
作法:此药材可煎煮二次,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
用法:三餐饭前喝半小碗,一日三次。
功效:生血、化乳、补血、补气、健胃、健脾。

(二十二)    青春期少女丰胸汤:
材料:桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克
作法:此药材一份也可煎煮成二回,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。
用法:早晚饭前各饮一碗,任何温度均可。
功效:此汤品对青春期中发育的少女们有促进发育的功能,对其他女性则有预防胸部下垂、外扩、坚挺的功效。

(二十三) 美味丰胸汤:
材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。
做法:1.黑豆和花生洗净用盐水泡一晚,再以清水洗去盐份。
   2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
   3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
   注意1.一定要喝冰的,2.早晚都要喝。

 

 

 

 

 

台湾大长今赖雅妍写的,月经调养DIY7
  
  四物汤
  
    材料:
  
    当归、熟地、川芎、炒芍各15克。
  
    作法:
  
    1.药材不需要先洗。
  
    2.将所有药材先加入适量的酒再加水煎煮(或加排骨、鸡肉炖煮)。
  
    3.药量约两碗,早晚空腹温服。
  
    雅妍小提醒:
  
    一般人吃四物都没什么问题,但如果你吃了之后出现上火的现象,可以请教医师的专业意见,看看自己体质是不是不适合用四物来药补。四物的补法是在月经过了结束之后
  
  通草花生猪脚汤
  
    材料:
  
    猪前脚2个、花生60克、通草10克、红枣6颗。
  
    作法:
  
    1.将红枣先过水洗一遍。
  
    2.猪前脚煮至八分熟后,再加入花生及通草炖煮。
  
    3.将红枣捏破加入汤中煮入味,最后加少许盐调味即可。
  
    雅妍小提醒:
  
    月经困扰女性的地方很多,有些女生在月经来时胸部会胀痛,这道通草花生猪脚汤可以舒缓胸部胀痛及月经不顺,对于发育中的少女也有丰胸作用。
  
  益母草茶
  
    材料:
  
    益母草20克、红糖40克。
  
    作法:
  
    1.益母草用水洗净。
  
    2.将益母草和红糖一起放入适量的水中,煎好之后温服。
  
    雅妍小提醒:
  
    益母草具有活血化淤的作用,但有腥味。以50克益母草加上两个蛋连壳加水放入电饭锅同煮,水超过药材三公分即可,鸡蛋可压住草腥味。这帖经前调理汤可在月经前七天,每天服一次,服至月经来潮,可改善月经先前的胸腹胀痛。
  
  薄荷茶
  
    材料:
  
    牡丹皮35克、薄荷15克、冰糖少许。
  
    作法:
  
    1.中药材磨成粉。
  
    2.将中药粉以纱布袋装好,用热水冲泡即可饮用。
  
    雅妍小提醒:
  
    对于忙碌的上班族而言,这道可直接冲泡的薄荷茶真是再方便不过的养生茶了。它对于经期提前、排血不顺和便秘有调理的作用,可在月经来之前多饮用。
  
  红枣姜母茶
  
    材料:
  
    红枣30克、生姜30克、花椒10克。
  
    作法:
  
    1.所有材料洗净。
  
    2.将红枣、生姜加水煮滚后,再加入花椒,用小火炖煮约20分钟即可。
  
    雅妍小提醒:
  
    很多人受到风寒都会喝姜母茶,事实上生姜也是治止痛的好方法。这道茶饮因为能补血养气除寒气,可以在月经来之前两三天喝,能减缓不舒服,给你好气色。
  
  香附肉桂茶
  
    材料:
  
    香附15克、乌药15克、延胡15克、肉桂5克。
  
    作法:
  
    1.全部的材料磨碎。
  
    2.以适量的沸水冲泡后当茶喝。
  
    雅妍小提醒:
  
    这一道从朋友那里得来的秘方,是专门用来对付经期的疼痛的。如果你月经来时非常不舒服,觉得胀胀的或疼痛,每天都可以冲泡来喝,会有舒缓的效果。
  
  当归黄芪经后汤
  
    材料:
  
    黄芪40克、党参40克、当归40克、生姜50克、羊肉适量。
  
    作法:
  
    1.药材不需要先洗。
  
    2.将所有材料加适量的水,煮开后转为小火,再炖约30分钟。
  
    3.炖好后可喝汤吃肉。
  
    雅妍小提醒:
  
    对于月经不顺或感到经痛的女生,这道配方是很好的经后调理汤喔!月经过后用来补身体,长期下来可以看到效果。
  
  ----组成] 熟地15 当归15 白芍10 川芎8
  
  [功用] 补血和血。
  
  [主治] 营血虚滞证。心悸失眠,头晕目眩,面色无华,妇人月经不调,经量少或闭经,表现为舌淡,脉细弦或细涩。
  
  [现代应用] 现代常化裁用于治疗月经不调,胎产疾病,荨麻疹、骨伤科疾病、过敏性紫癜、神经性头痛等属营血虚滞者。
  
  [方解] 营血虚滞证表示血虚以及血行艰涩、停滞之意。本方中熟地滋阴养血填精,白芍补血敛阴和营;当归补血活血调经,
  川芎活血行气开郁。四物相配,补中有通,滋阴不腻,温而不燥,阴阳调和,使营血恢复。
  
  [加减法] 1.若痛经可加香附12 延胡索10
  2.兼有气虚者,加入党参18 黄芪18
  3.若血虚有寒者,则加肉桂粉4 炮姜4
  4.若出现崩漏,则加入茜草根8 艾叶10 阿胶10-----------------------------------
  
  食补
  除了我常吃的十全大补汤、四物汤八珍汤这几种补汤之外,在这边也另外介绍几种比较简单又有效的茶品和汤品。(我常吃的补汤因为还满麻烦的,得先去中药材行抓药再请妈妈煮,所以你也可改吃科学中药或药汤包,不然其实中药行也有包好的药材在出售喔!)
  
  四物汤
  材料:当归四钱、川芎二钱、白芍三钱、熟地四钱、去皮土鸡腿一只。
  做法:将上述药材筛选洗净后,装入过滤纱袋备用。再放入锅中,加水覆盖。以大火水滚,后改小火慢炖,煮至鸡肉熟透后起锅。
  功效:可改善皮肤干燥、头发干枯的情况,也可补血,使皮肤红润,治疗经痛。
  
  八珍汤(四物加四君子)
  材料:当归二钱、熟地三钱、川芎二钱、白芍二钱、党参三钱(人参更好一些,成本大不同)、白术三钱、伏苓三钱、炙甘草二钱、乌骨鸡一只、猪大骨半斤、生姜、米酒、盐适量。
  做法:猪大骨烫过洗净,和八珍汤药材置于锅内,加水10碗,烧开后以小火熬约40分钟后,过滤取汤汁备用。乌骨鸡去内脏洗净,入瓦锅,倒入上述汤汁,加生姜、米酒和盐,再加适量的水(以淹鸡为度)。瓦锅加盖后放入电饭锅蒸熟即可。
  功效:适合脸黄、疲劳、气血两虚者,可补气补血,使脸色红润,冬天手脚冰冷的人喝这个也很好。
  
  十全大补汤(四物加四君子加黄耆及肉桂)
  材料:党参三钱、炒白术五钱、茯苓三钱、炙甘草钱半、当归三钱、炒熟地五钱、川芎二钱、杭白芍五钱、黄耆三钱、枸杞子五钱、肉桂五分、红枣20个、土鸡或乌骨鸡一只。
  做法:上述药材筛选洗净后,装入过滤纱袋后备用。放入锅中,加水覆盖;以大火水滚,转小火或入闷烧锅中一小时,即可食用。
  功效:即四物汤补血作用,加上四君汤补气作用。补气血及诸虚不足、皮肤枯燥、手脚冰冷,或增强体力。
  

食补

胸部发育丰满的姐妹,她们在饮食上有很多共同点,比如都喜欢吃豆制品,像豆腐、豆浆这些,或者是奶制品,还有一些胶原蛋白丰富的食物,猪脚、鸡爪、肉皮。还有甜酒酿,可以煮蛋做蛋羹,放点冰糖很好吃!有的人说葛粉木瓜粉很有效,但接触过的个别客人反映,吃这两种没见多大效果,我没试过就不做评价了。 运动也能让胸部富有弹性,能起到丰胸的效果,可不能运动过量强度过大,这样反而会消耗你仅有的胸部脂肪适得其反。平时还可以煲些汤,像猪脚花生或黄豆汤、木瓜鲫鱼汤、海带排骨汤。这些汤都对胸部发育有好处,而且做起来很简单!对了,提醒一下,煲汤时少放点盐!好像效果更好 。好像效果更好,而且更健康!可见丰胸膳食宝典,或顺着读以下 “固元堂”941qudou.com批量整理的一些经典丰胸食谱。

 

 

 

 

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